今日は年中さんの逆上がりの練習を紹介します。まだまだ手の力が上手く使えない年中さんは、ぶら下がりで筋力アップの特訓から始めます。普通のぶら下がりと違って腕を曲げての特訓です。これは、逆上がりをするときにお腹が鉄棒から離れないように腕の力で維持出来るようにする方法です。

次は、先生が持つ棒にぶら下がりをしたまま鉄棒を越える特訓です。このときも腕は曲げての特訓です。

そして最後に先生の補助で逆上がりの練習をしました。逆上がりの特訓方法は他にもありますので、また紹介します!